באנר מוזאוני חיפה 030824
באנר גורדון 240624
באנר חברה כלכלית 100724
באנר חזית הים רחב
באנר מוזאוני חיפה 030824
באנר קריית ביאליק ותיקיםרחב 140724
פרסום בחי פה - רחב - מונפש
באנר קריית אתא

סקארמוש בעמק הזיתים • סיפור קצר

אורחות חיים בימים של פעם. מזמן! החבורה שערכה לי קבלת...

שכנה | סיפור קצר | אילן סגל

טוב שכנה טובה ממרגרינה טובה. בין הדברים בהם בורך האדם...

החלליות היפות של הים

המדוזות בריף בת גלים יולי 2024 והמדוזות עדיין כאן, רק...

צילומים ייחודיים של יצורי הים בחיפה

לאחר אינספור צלילות, חלקן בטמפרטורות נמוכות ותנאי ראות קשים,...

אלישע החיפאי, אחיו הצעיר של אסותא התל אביבי

ברחוב יאיר כ״ץ 12, המסתעף מרחוב וודג׳ווד שיורד ממרכז...

יוגה בחיפה: יום היוגה הבינלאומי נערך בטיילת שקמונה – 21/6/15

ביום ראשון ה 21.6.15 נערך יום היוגה הבינלאומי בחיפה בסמוך לטיילת הכט החדשה.

0001.JPG

עמידת ידים כדרך הרפייה עם המדריכה תמר לפיד
תרגול של יוגה במסגרת יום היוגה הבין לאומי באוויר הנפלא של הים ולרקע השקיעה בחופי חיפה.
ניתן היה לראות שהאושר של היוגה מקרין מאתנו אל העולם!

נכחו בתרגול קבוצות גיל מנערים ועד בוגרי הגיל השלישי את התרגול העבירה המדריכה תמר לפיד

שיטת התרגול של היוגה היא בשיטת שיעורי איינגאר.
יוגה? לימוד מעמיק של כל אסאנה (תנוחה) ושל הגוף וחלקיו השונים.
מטרת התרגול? לפתח מודעות פיזית, המתחילה מאימון קפדני של השרירים והעצמות, וכך לחדור אל השכבות הפנימיות ביותר של העצמי ולהגיע לחיבור ואיזון בין הגוף והנפש.

IMG_0009.JPG

הרפייה עם מבט על מגדי חוף הכרמל ברקע הטיילת
האיינגאר.jpg
מייסד השיטה ליוגה האיינגגאר
איינגאר נפטר לפני כ 10 חודשים בגיל 96 והתגורר בעיר פונה שבהודו, איינגאר נשלח אל מורו ט. קרישנה מאצ'ריה בשל מחלה ושם ניטעו הזרעים הראשונים, למה שהתפתח במהלך השנים, לזרם הקרוי איינגאר יוגה. איינגאר החל ללמד יוגה בהיותו בן 18 בשנת 1936. אחד ההישגים המרשימים של איינגאר היא היכולת לגשר בן המזרח למערב ולהביא את היוגה אל המערב בשפה שהוא יכול להבין. היום יש מרכזי יוגה רבים בעולם המלמדים יוגה על פי שיטתו. איינגאר ראה בדרך היוגה, פילוסופיה, מדע, אומנות ותראפיה. השתקפות של אמונתו זו ניכרת בתרגול אישי מעורר השראה ובשיטת ההוראה שהנחיל לתלמידיו. הייחוד בתרגול בשיטתו יתאר את גדולתו ותרומתו של האיש בהבנת דרך היוגה אחת התרומות של איינגאר האיש לתרגול התנוחות היא שיכלול הטכניקה של השימוש בגוף בתנוחות היוגה. תודות לחקירה מעמיקה ותרגול אישי יוצא דופן מציע איינגאר מפה מפורטת המתארת באופן מדויק להפליא את אופן הנחת הגוף בתנוחות. הוא צייר מפה ברורה המתארת את הייחוד של כל תנוחה ואת הקשרים המיוחדים בין התנוחות, תאר אופני תרגול והוראה מגוונים, המותאמים לאוכלוסיה מכל הסוגים.
זאת הנחיל לתלמידיו, בכתב בספריו ו כדוגמא אישית, דרך ההוראה שלו

IMG_0010.JPG

כמיה ובקשה בצורת הרפיה
תמר_לפיד_מדריכת_יוגה.JPG
תמר לפיד : מדריכת יוגה
היום זו הפעם הראשונה שאנו חוגגים את יום היוגה הבינלאומי בחיפה ובעולם. אני מלמדת את שיטת היינאגר יוגה.
יוצאים לתת את היוגה כמתנה לאנשים ותרומתי הייתה להעביר שלוש שעות של שיעורים כאן בטיילת, מבחינתי יוגה זה משהו ששינה לי את החיים לטובה.
המטרה שלי זה לחשוף כמה שיותר אנשים למתנה הזו ולעזור לעוד אנשים כמו שהיוגה עזרה לי.
היוגה משקיטה הרבה רגשות שלילים ואת הדחפים האלימים האימפולסיביים כמו חמדנות וקינאה, שנאה ומעצבנת וישנו איזה שהו מסר עולמי.
וכל שיותר ויותר אנשים יעשו יוגה יהיה לנו עולם יותר שקט, יותר טוב ויותר אחווה בין בני אדם ובין בני אדם לחיות זה המסר וזו גם השאיפה .
אנו מקווים שהדבר יהפוך להרגל עבור תושבי העיר ומקווים שהדבר ימשך גם בשנים הבאות
דני_שחם_גימלאי.JPG
דני שחם : גמלאי מחיפה ומתאמן ביוגה
אני משתתף בשיעורים של תמר כבר זמן רב וזה מוסיף המון לבריאות וגם לנשמה.
לגבי היוגה, ברגע שאתה נכנס לזה זה תענוג עם כל הקשיים של הגיל השלישי וחוסר הגמישות שיש לנו זה תענוג אמתי ויש השתפרות מפעם לפעם
המסר עבור העיר חיפה: שאנשים ינצלו את חוף הים וילכו לטייל לאורכו ויעשו הרבה התעמלויות מכל הסוגים ובעיקר לגיל השלישי וזה חשוב מאוד לבריאות שלנו

IMG_0012.JPG

תרגיל בהרפייה עם דני שחם
0002.JPG
תנוחות הרפייה עם המדיכה מבט קרוב
IMG_0011.JPG
סיום אימון יוגה
המשיכו לעשות ספורט ויוגה לשיפור איכות החיים שלכם לגוף ולנפש
כתב וצילם : בן אופיר

צרו קשר: בוואטסאפבמייל

כתבות קשורות לנושא זה

כל הכתבות בחי פֹה

סקארמוש בעמק הזיתים • סיפור קצר

אורחות חיים בימים של פעם. מזמן! החבורה שערכה לי קבלת פנים בצורת מכות ותגרה המונית כשבאתי לראשונה למכולת בגיל שש, הפכה להיות לחבורת לוחמים מגובשת...

מוכרת לחם. מקצוע עתיק, פורע חוק ובלתי ניתן לדיכוי • סיפור קצר

מפגש באחד הימים שאמור היה לייצר נישוקים, הוליד במקום זה מבצע בילוש. שמועה עברה שבאחד הבתים על הגג קיים בית-בושת אולי בהגדרה אחרת. ממול...

תמונה של יעל עם מעט מאד שכפולים בספריית המדיה

תמונה של יעל עם מעט מאד שכפולים בספריית המדיה

הנגר מחיפה • סיפור קצר

לא הכל ניתן לגילוי מהטעם שליסטים עדיין משוטטים באין מפריע סיפור זה נולד בעקבות ספר שכתב האדריכל והסופר צ'רלס בלפור בשם 'האדריכל מפריז'. 1942. לוסיין...

דליה ליאון – 'אסקימו לימון' זה כאן, אצלנו בחיפה • סיפור קצר

הכניסה לבית-הספר "אליאנס" מרחוב החלוץ שימשה כמקום מפגש לחברה בימי שישי. תחילת שנות החמישים העליזות. מפגש קולני של חילופי ברכות ותכנון הבילוי עם מיטב...